外食太油膩，又懶得自己煮？「Body Goals 高纖營養輕食餐」熱量低於 100 大卡，讓你吃得輕盈又健康

(封面來源：Body Goals 團隊提供)

「午餐吃什麼？」是許多人每天重複煩惱的事情。巷口的便當太油膩、超商賣的沙拉也吃不飽，自己備餐卻又太花時間。如何控制熱量攝取，又兼顧健康與飽足，維持一整天的好體力？或許你該嘗試看看，近期在台灣群眾集資平台嘖嘖集資的新一代健康餐點——《高纖營養輕食餐》。

(圖片來源：Body Goals 團隊提供)

上班族過重比例近 4 成！外食成健康隱憂
根據衛福部對全國職場 20 歲以上近 6,000 人的資訊調查，男性早餐一週外食 5 天以上者占 51％、午餐 64％、晚餐 28％。女性早餐一週外食 5 天以上者占 49％、午餐 56％、晚餐 25％，各有超過 4 成的人一週每天早餐、午餐都外食，顯示上班族工作忙碌，多半成為外食族。

國健署也指出台灣上班族體重過重及肥胖比率高達 38%，其中男性比率為 52.2%，女性為 22.2%；據此營養師分析，外食常以高油、高鹽及高糖等方式烹調，每日攝入過多的脂肪及糖分，可能是造成上班族過胖的原因之一。

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提供 3 種口味選擇！Body Goals 滿足你的營養需求
Body Goals 高纖營養輕食餐每份含 15 克蛋白質、大量膳食纖維、18 種維生素及礦物質，相當於吃下了 70 克的雞胸肉與 150 克的小白菜，如此豐盛熱量卻不到 100 大卡。另選用天然食材及與在地小農合作，提供三種人氣口味：黃金玉米、松露蘑菇、田園南瓜可選擇。

除此之外，還額外添加了肌肉合成重要原料的支鏈胺基酸（BCAA）、幫助維持好氣色的穀胱甘肽（Glutathione）；輕鬆補足每日一餐所需營養之外，還能額外攝取多種健康元素，獲取全面營養、改善飲食品質，並達成理想身體目標。

(圖片來源：Body Goals 團隊提供)

改善自身健康，也幫助孩子改善未來
Body Goals 團隊想幫助每一個希望達成自己身體目標的朋友，不論是想進行飲食計畫、提升健康或追求更好的運動表現，都能用更輕鬆、便利的方式享用適合自己的產品。在實現目標的路上，Body Goals 是永遠陪你一起的夥伴。

《Body Goals 高纖營養輕食餐》集資計畫到 6/12（日）截止。Body Goals 團隊已與台灣良顯堂基金會合作，只要贊助任一方案，便會為你多捐贈一份餐點至陳綢兒少家園。讓我們攜手將愛心傳播，你能做到的不僅是改善健康，更是改善孩子們的未來。 

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