纖維

「午餐吃什麼？」是許多人每天重複煩惱的課題。巷口的便當太油膩、超商賣的沙拉也吃不飽，自己備餐卻又太花時間。如何控制熱量攝取又兼顧健康及飽足，維持好體力？或許你該嘗試看看，近期在嘖嘖集資的《高纖營養輕食餐》。