每晚數羊數到 1 萬隻、深吸深吐 100 次、助眠品吃了又吃、戴了眼罩裝上耳塞只差沒戴安全帽的全副武裝，還是翻來覆去的難以成眠⋯⋯
如果你也是每晚與睡眠奮戰的勇士，那麼今天我們要跟你說一個想都沒想到的解決之道——棉被！對，不用揉眼睛，我沒寫錯，問題也許不在呼吸、不在思緒、不是燈光、不是雜音，而是你那條看似平凡的棉被。
上月底，Kickstarter 上出現了一款棉被，它將原本我們以為就該輕柔的棉被變成極具重量感的 10 公斤！你以為這很瘋狂嗎？那還有一件事可能會讓你覺得更瘋狂——專案上架不到一週，竟然就有 7,000 人贊助！
這條棉被到底何方神聖？它鑲金又包銀嗎？還是設計出自名家之手？讓我們進段廣告後來詳解。
好的，廣告就是產品介紹啦～看完這支影片，相信即使不懂那些英文是什麼意思，你一定也看得出來，原來這個名為 Gravity 的棉被，刻意將產品重量設計成約身體體重的 10%。如此一來，當它覆蓋在你身上時，就會有著像被母親呵護、擁抱般的放鬆安心（或像是被愛慕的人抱緊處理般的愉悅感 XD）。
你以為這件事是提案者自己說了算嗎？如果是的話早被吐槽下架了。據計畫頁面說明，「重力毯（weighted blankets）」的概念其實一點都不新，相反的，它已經被應用在醫學治療上好幾年了。近來，相關研究（該不會又是英國研究？）如雨後春筍般地出現，大家對於以重力毯來克服焦慮、睡眠障礙等的成效都抱持十分正面的態度。
其實重力毯的原理就是運用「本體感覺輸入（proprioceptive inpu）」，聽起來很高深？沒關係，我跟你一樣迷惘，咱們換個更淺顯的詞來說明——「深觸壓（deep touch pressure stimulation），意義如同字面，就是藉由棉被均勻分布的重量壓觸（▲ 如上圖示）來刺激身體降低壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）的分泌，並促進血清素的生成，以達到放鬆身體、舒緩心情，進而改善睡眠品質的效果。
雖然重力毯的作用有目共睹，但不知為何市面上的相關產品並不多，因此提案團隊在花了一年的時間搜集資料、設計產品後，終於在上個月底推出這款引起風潮的睡眠救星。
▲ Gravity 重力毯長約 198 公分、寬約 122 公分。據頁面說明，為達最適效果，棉被的重量需為體重的 10%，所以專案提供 3 種規格讓你選擇：15 磅（約 6.8 公斤)、20 磅（約 9 公斤），以及 25 磅（約 11.3公斤）。
▲ 棉被的表層採用舒適的羊毛絨打造，且可拆脫放入洗衣機清洗；內裡則 100% 使用純棉製成。
▲ Gravity 內含高密度的塑膠粒，這個特殊材質不僅無味、無毒、適用洗衣機／烘衣機，還相當耐用，對小孩與寵物皆安全友善。
▲ 雖然一定是充滿驚嘆號的讚美，但還是可以參考看看的使用者證言。
Gravity 目前集資優惠價為 169 USD，約台幣 5,100 元，預計今年 10 月起全球出貨，送貨時間正好是天涼好個秋，適合拿它把自己蓋好蓋滿的時節。
「睡飽飽，人不老，事事好。」（這不是有人說，這是我說的），如果你老為睡眠問題而煩惱得睡不著覺，那麼 Gravity 或許就是帶你遠離地球重力的那塊寶➔ 蓋上 Gravity
