(攝影：郁子)
秋冬不只是食慾大開的季節，更是最難與被窩斷捨離的時候。不過你知道嗎？根據台灣睡眠醫學學會的統計，在台灣固定上白天班的工作人員，大約每 10 人就有 1 人為慢性失眠所苦，輪班工作者慢性失眠症之盛行率甚至高達 23.3%，安眠藥看似是最直接的方法，不過藥物成癮的問題也同樣令人擔憂。
為此，同樣為失眠問題所苦的 Gütnap 團隊於今 (2019) 年 11 月發起獨立集資《Gütnap 擁抱毯好眠計畫》，團隊採用重力被「深層觸壓感」的理論背景，以人體 8-12% 的負重感刺激身體降低壓力荷爾蒙皮質醇 (cortisol) 的分泌，並促進血清素和褪黑激素生成，藉此達到放鬆身體、舒緩心情，進而改善睡眠品質的效果。
真的有效嗎？睡起來感覺如何？如果你也好奇，快跟著《群眾觀點》編輯一起開箱實「睡」吧！
(灰藍色的擁抱毯重而不厚。攝影：郁子)
據了解，本次 Gütnap 推出的擁抱毯有兩種規格，大家可以自行計算體重的 8-12% 作為挑選依據：如果你的體重介於 50-75 公斤之間，就選擇 6 公斤的擁抱毯；若在 76-100 公斤之間，則 8 公斤重的擁抱毯會較適合。
在辦公室收到擁抱毯的當下實在太期待，因此沒忍到回家就先拆開了。不得不說，還沒拆封的狀況下，對 Gütnap 擁抱毯的第一印象真的就是「重」，6 公斤的重量沉甸甸地抱在手上，令人腦中忍不住閃過「物理性鬼壓床」這類的字眼。
(認真工作的同事與慵懶的評測者，絕對不是藉體驗之名行偷懶之實。攝影：陳莞欣)
試著直接在微仰躺的狀態蓋上擁抱毯，只覺得身上那疊（因為本體太大只能疊起來）厚實柔軟的布料相當有存在感，但並不會有被壓迫的感覺，反而讓人想一直維持在這個舒服的姿勢安穩入眠。
良心叮嚀：不建議在辦公室使用，上班的意志只會跟著擁抱毯的重量向下沉淪、一去不復返。
(擁抱毯的短絨被面摸起來很舒服。攝影：郁子)
深藍色中帶點灰色調，加上被套表面柔軟的短絨材質，擁抱毯從視覺上就給人一種沉穩溫暖的印象。根據集資頁面資訊，擁抱毯增重的關鍵，來自最中間那層布料中流沙般的細微無鉛玻璃砂。為顧及觸感，團隊還在這層布料的上下各加了 3 層內裡及 1 層親膚布料，用手幾乎摸不出顆粒感。
睡前鑽入擁抱毯中，毯面綿軟的細短毛絨摸起來相當療癒，裡層與身體接觸的竹纖維層材質細緻滑順，據說能讓棉被保持透氣。出乎意料的是，實際將擁抱毯蓋在身上的感覺，並未如想像中那般被壓到喘不過氣或不舒服，雖然確實感受得到明顯多於一般棉被的重量與壓力，但無論是要翻身變換姿勢或伸展四肢都沒問題。
(圖左為竹纖維材質，圖右為療癒的短絨。攝影：郁子)
接下來是真實的「睡後心得」，雖然使用感受是相當主觀的事，不過以下將盡量以客觀中立的角度描述，這邊也預先提供可能影響判斷感受的人為及環境變因給各位參考：
性別：女
體重：50-60 公斤之間（是的體重只能給個大概）
睡眠狀態：尚可，並無嚴重失眠困擾及其他睡眠障礙
擁抱毯規格：6 公斤
實測時間：總計 4 晚
環境概況：夜晚溫度平均 18 度左右，室內開窗不開電風扇
總體來說，4 個晚上睡起來的感受都相當好：不僅晚上一夜好眠，不知是不是錯覺，平常評測者是會翻來覆去一陣子才能睡去的類型，但那幾天感覺入睡時間也比平時短；第一天早上醒來時，雖然已經覺得睡飽了精神不錯，還是因為貪戀被窩的溫暖而在床上多躺了一會兒。（認真考慮當天直接請假，理由：體驗擁抱毯）。
評測的幾天白天都精神飽滿，沒什麼睡不好的深層疲憊感。不過客觀來說，評測者本人並沒有嚴重的失眠問題，因此以上文字請大家自行斟酌參考。
(在家評測沒人拍攝，只好到公司請同事蓋著擁抱毯試睡順便拍示意圖。攝影：郁子）
以使用感受而言，即使室內沒開電扇，整晚不踢被的狀況下仍然沒什麼悶熱感。加上擁抱毯有一定的重量，毯子與床之間基本上是完全貼合的，所以納入空氣比例相對低，就算半夜翻身也不太會接觸到冷空氣。
至於擁抱毯真的能給人被擁抱的感覺嗎？
評測者個人認為，蓋上擁抱毯後，毯子本身的重量讓舒適親膚的內裡能完美地包覆身體，加上擁抱毯帶來的負重感，感覺身體與床的貼合度更為緊密，嚴格說起來，個人認為比較像是被棉被跟床雙重擁抱！
(擁抱毯雖然有重量，蓋在身上卻不會難翻身。攝影：郁子）
此外，Gütnap 特別強調擁抱毯的獨家分區配重設計，標榜其有別於其他平均分配重量的重力被，將擁抱毯分成四個區段，由腳到脖子予以 「15%、35%、45%、5% 」的配重，希望能夠幫助剛開始接觸重力被的朋友更快適應，提升舒適度。
想特別提的一點是，由於採用了多格行縫工藝，因此擁抱毯內部的玻璃砂能夠平均分布在整張毯子中，就算翻來覆去，內裏的玻璃砂也不會完全集中在某一側，怎麼翻身都不怕。
(毯套拉鍊開口大，裝拆被單也方便。攝影：郁子）
本以為擁抱毯這麼重，裝拆被單的時候應該會很麻煩，殊不知擁抱毯被套拉鍊開口很大，不只被墊好拿好放，整個人要鑽進去固定被套被單都沒問題。
(攝影：郁子）
嚴格說起來，如果要為擁抱毯下個結語，我會說它是一條令人感到安心的毯子。不只材質舒服好摸，適當的負重感像一股靜謐沉穩的力量，溫柔安定你的疲憊浮躁，陪你沉澱情緒、安然入夢。
目前團隊共推出 5 種方案供大家選擇：
6 公斤擁抱毯組合（內含毯套）3,600 元
8 公斤擁抱毯組合（內含毯套）3,800 元
雙人好眠組（內含 2 組毯套）6,900 元
四人家庭組（內含 4 組毯套）13,400 元
六人揪團擁抱（內含 6 組毯套）19,800 元
如果你怕花了錢卻不合用，團隊承諾產品將有 7 天鑑賞期；而面對即將到來的冬天，團隊也推出「厚暖毯套」的加購選項，讓大家可以暖暖地度過寒冷的冬夜。Gütnap 預定第一批擁抱毯將於 2019 年 12 月 15 日出貨，快與擁抱毯相擁度過懶洋洋的每一天吧！
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| 2023.11.08 資訊更新：時隔 4 年，Gütnap 團隊再度集資推出升級版的「擁抱毯 2.0」，除了床上蓋的「大毯面」，還有適合午睡使用的「中毯面」、辦公時可置於腿上的「小毯面」，以及團隊獨家開發的「深眠 3D 重力眼罩」。即日起至 12/27 (三) 贊助享超值集資優惠，點此連結可了解更多資訊！ | |||
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